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PitPower
1º Treino – A
● Walking on Treadmill
Informações:
10 min
● Barbell Bench Press
Séries:
3x 15/12/12
Descanso:
45''
● Machine Inner Chest Press
Séries:
3x 15/12/12
Descanso:
45''
● Lever Seated Fly
Séries:
3x 15/12/12
Descanso:
45''
● EZ-Barbell Standing Wide Grip Biceps Curl
Séries:
3x 15/12/12
Descanso:
45''
● EZ Barbell Close Grip Preacher Curl
Séries:
3x 15/12/12
Descanso:
45''
● Lying Leg Raise
Séries:
3x 15
Descanso:
30''
● Walking on Treadmill
Séries:
30 min
data
Treino Concluído
CodePen - Stopwatch
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