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PitPower
1ºT – A
● Bicycle Recline Walk
Informações:
10min
● Lever Chest Press
Séries:
3x 15
Descanso:
30''
● Lever Seated Leg Press
Séries:
3x 15
Descanso:
30''
● Lever Seated Fly
Séries:
3x 15
Descanso:
30''
● Lever Leg Extension
Séries:
3x 15
Descanso:
30''
● Lever Military Press (plate loaded)
Séries:
3x 15
Descanso:
30''
● Cable Biceps Curl (SZ-bar)
Séries:
3x 15
Descanso:
30''
● Crunch (on bench)
Séries:
3x20
Descanso:
30''
● Walking on Treadmill
Informações:
20min
data
Treino Concluído
CodePen - Stopwatch
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