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PitPower
1ºT- B
● Walking on Treadmill
Informações:
10 minutos
● Lever Chest Press
Séries:
3x15
Descanso:
30''
● Lever High Row (plate loaded)
Séries:
3x15
Descanso:
30''
● Dumbbell Alternate Biceps Curl
Séries:
3x15
Descanso:
30''
● Cable-Triceps Pushdown (V-bar)
Séries:
3x15
Descanso:
30''
● Dumbbell Alternate Front Raise
Séries:
3x15
Descanso:
30''
● Stationary Bike Run (version 3)
Informações:
20minutos
data
Treino Concluído
CodePen - Stopwatch
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