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PitPower
1ºT – B
● Walking on Treadmill
Informações:
10 min
● Lever Seated Leg Press
Séries:
3x 15
Descanso:
30''
● Lever Leg Extension
Séries:
3x 15
Descanso:
30''
● Lever Lying Leg Curl
Séries:
3x 15
Descanso:
30''
● Lever Seated Hip Abduction
Séries:
3x 15
Descanso:
30''
● Lever Seated Hip Adduction
Séries:
3x 15
Descanso:
30''
● Lying Leg Raise
Séries:
3x 15
Descanso:
30''
● Crunch (arms on chest)
Séries:
3x 20
Descanso:
30''
data
Treino Concluído
CodePen - Stopwatch
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