Saltar para o conteúdo
PitPower
2ºT – B
● Bicycle Recline Walk
Informações:
10 min
● Cable Pulldown (pro lat bar)
Séries:
3x 15/12/10
Descanso:
60''
● Cable Seated Row with V bar
Séries:
3x 15/12/10
Descanso:
60''
● Cable Seated High Row (V bar)
Séries:
3x 15/12/10
Descanso:
60''
● Cable Triceps Pushdown (V bar)
Séries:
3x 15/12/10
Descanso:
60''
● Weighted Seated Triceps Extension
Séries:
3x 15/12/10
Descanso:
60''
● Dumbbell Russian Twist with Legs Floor Off
Séries:
3x 20
Descanso:
30''
● Walking on Treadmill
Informações:
30 min
data
Treino Concluído
CodePen - Stopwatch
INICIAR
00
:
00
:
00
LIMPAR