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PitPower
2ºT – C
● Rowing (with rowing machine)
Informações:
10 min
● Sled 45├╕ Leg Press (Side POV)
Séries:
3x 15/12/10
Descanso:
60''
● Lever Leg Extension
Séries:
3x 15/12/10
Descanso:
60''
● Lever Lying Leg Curl
Séries:
3x 15/12/10
Descanso:
60''
● Dumbbell Incline Shoulders Press
Séries:
3x 15/12/10
Descanso:
60''
● Dumbbell Standing Alternate Raise
Séries:
3x 15/12/10
Descanso:
60''
● Seated Leg Raise
Séries:
3x 15
Descanso:
30''
● Walking on Treadmill
Informações:
30 min
data
Treino Concluído
CodePen - Stopwatch
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