Saltar para o conteúdo
PitPower
1º Treino- B
● Walking on Treadmill
Informações:
aquecimento- duração de 10 minutos
● Leverage Incline Chest Press
Séries:
3
Descanso:
60s
● Lever Banded Chest Press
Séries:
3
Descanso:
60s
● Barbell Pause Bench Press
Séries:
3
Descanso:
60s
● Cable Triceps Pushdown (V bar)
Séries:
3
Descanso:
60s
● Dumbbell Seated Triceps Extension
Séries:
3
Descanso:
60s
● Elliptical Machine Walk
Informações:
duração de 30 minutos
data
Treino Concluído
CodePen - Stopwatch
INICIAR
00
:
00
:
00
LIMPAR